Пальминг – это упражнение на расслабление глаз, которое принадлежит йогам. Упражнение следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете. Важно правильно выполнить пальминг, чтобы получить максимальную пользу. Инструкция включает настрой, разогрев рук, правильное приложение рук к глазам, опору для рук и расслабление глаз.